Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
54.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1644 kcal
|
Fat: 52.76g | Prot: 107.84g | Carbs: 185.67g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета Каракум, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Valio Эдам 9%, Яйцо, Помидоры. Lunch: Фили-Бейкер Тирамису, Смешанные Овощи (Замороженные), Тунец Филе в Собственном Соку Kapitan, Треска Отварная, Голден Яблоко , Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Йогурт Протеиновый Super Protein Vanilla. more...
|
Gaining 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Новаяпотеря's Weight History
|