Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
65.1 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1222 kcal
|
Fat: 50.20g | Prot: 54.68g | Carbs: 139.39g.
Breakfast: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Огурец (с Кожурой), Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Авокадо Авокадо, Миндаль, Яйцо-Пашот. Lunch: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Говяжья Сосиска, Творог 5%. Dinner: Яичный Белок, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Глобус Чернослив, Курага, Сушеные Семена Тыквы. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sava1978's Weight History
|