Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
111.7 kg
Lost so far: 30.3 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
2388 kcal
|
Fat: 96.14g | Prot: 149.39g | Carbs: 231.86g.
Breakfast: Приготовленная Квашеная Капуста, Молния Филе Куриное Отварное, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Махеевъ Майонез, Томатная Паста. Lunch: Банан, Лепеееееешка, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Dinner: Помидоры, Овощное Рагу, Индейка Тушеная, Инской Хлеб Деревенский, Конфета, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Сарделька, Морковь по-Корейски, Лаваш, Селедка. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|