|
Вес растет. Но сегодня невезение просто 🥺 Стала жарить оладьи из ржаной муки с кефиром и арахисовой пастой на кокосовом масле - получилось 💩 Думаю ну, тогда достану мой любимый 🥑 авокадо, а он тоже 💩 Столько времени зря потратила. Достала банку сельди и хлеб. Потом кофе с рулетом. Короче день не задался. Я уже боюсь, что дальше будет.
|
63.6 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1676 kcal
|
Fat: 87.76g | Prot: 64.64g | Carbs: 157.38g.
Breakfast: Раптика Сельдь по-Исландски , Щелковохлеб Батончик "Злаковое Чудо", Smart Cafe Авокадо, Оладьи. Lunch: Макароны по Флотски. Dinner: Молоко, Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые, для Внучат Клюква Протертая с Сахаром, Амка Творог 9%. Snacks/Other: Хлеб Насущный Рулетик с Маскарпоне, Кофе, Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука. more...
|
|
1680 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 16 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
 Comments
Тоже не могла никак "договориться" со ржаной мукой в готовке, пока не съездила в Йошкар-Олу! Марийцы очень искусно ее применяют, а секрет прост: эта мука "любит" когда ее заваривают кипяточком и подождать немножко - все зависит от рецепта!
12 Oct 21 by member: Zhanna_Paeonia
|
В общем все свои кулинарные подвиги я завела чипсами сына, вроде полегчало🤣
12 Oct 21 by member: ЕкатеринаПарамонова
|
Екатерина Парамонова, тоже вариант!)))
12 Oct 21 by member: Zhanna_Paeonia
|
Катюша, добрый вечер, не нужно расстраиваться, кулинарные неудачи бывают у каждого🤷, 🤗🤗🤗, если честно я ржаную муку завариваю горячим эспрессо, а затем довожу кефиром или водой до нужной консистенции, незнаю насколько это правильно, но мне нравится 🙃
14 Oct 21 by member: losen75
|
Спасибо, Мариночка. Но я пока не хочу с ней водица, с этой мукой😂
14 Oct 21 by member: ЕкатеринаПарамонова
|
Так и не надо, а расстраиваться из-за это точно не стоит- явот зарекалась готовить блюда из Инстаграма- но каждый раз вижу что-то красивущее- тоже хочу- но результат обычно едят курочки😆😆😆
14 Oct 21 by member: losen75
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕкатеринаПарамонова's Weight History
|