Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
53.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1880 kcal
|
Fat: 63.09g | Prot: 107.21g | Carbs: 225.45g.
Breakfast: Nut Land Арахисовая Паста Соленая, Банан, Ашан Какао Порошок, Черная Смородина, Яичный Белок, Вкуссвилл Кокосовая Стружка, не Молоко Миндальное Молоко, Спартак Шоколад Горький 72%, Cybermass Протеиновая Смесь, Груша, 365 Дней Овсянка. Lunch: ВкусВилл Лапша Гречневая Соба с Овощами, Авокадо, Яйцо, Вкусвилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки. Dinner: Банан, Яичный Белок, Зимой и Летом Чёрная Смородина, не Молоко Миндальное Молоко, Cybermass Протеиновая Смесь, 365 Дней Овсянка, Вкусвилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Домик в деревне Сметана 15%. Snacks/Other: Brainfoods Орехи с Мёдом и Кунжутом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliya_ba's Weight History
|