Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
53.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1754 kcal
|
Fat: 58.07g | Prot: 97.91g | Carbs: 210.80g.
Breakfast: Банан, Вкусвилл Ветчина из Индейки с Травами, не Молоко Миндальное Молоко, Nut Land Арахисовая Паста Соленая, Авокадо, Яйцо, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки. Lunch: 365 Дней Овсянка, Банан, Черная Смородина, Ашан Какао Порошок, Яичный Белок, Вкуссвилл Кокосовая Стружка, Nut Land Арахисовая Паста Соленая, Спартак Шоколад Горький 72%. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яблоко, Вкусвилл Ветчина из Индейки с Травами, Гречка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Other: Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Шоколадный Фондан, Cofix Капучино. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliya_ba's Weight History
|