Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
75.2 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
721 kcal
|
Fat: 23.49g | Prot: 78.47g | Carbs: 49.36g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Магнит Яблоко, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны Отварные, Куриное Филе. Dinner: Омлет с Молоком, Капуста, ВкусВилл Кефаль Филе на Коже. Snacks/Other: Cofix Латте, Дары Природы Чернослив без Косточек. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreevata726262's Weight History
|