|
85/67,5/86,5
87/50
|
52.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
2279 kcal
|
Fat: 53.14g | Prot: 171.34g | Carbs: 277.29g.
Breakfast: Краскон Щербет Любительский, Оливковое Масло, Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Авокадо Авокадо. Lunch: Каравай Лаваш Армянский, Помидоры, Pancho Попкорн Двойная Карамель, Calve Кетчуп К Мясу на Углях, Русское Море Горбуша Запеченная , Подсолнечное Масло, Макароны Отварные. Dinner: Инской Хлеб Легкость Овощей, Помидоры, Инской Хлеб Легкость Овощей, Куриное Филе на Пару. Snacks/Other: Банан, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Myprotein Overnight Recovery Blend. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nancy ya's Weight History
|