Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
66 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1448 kcal
|
Fat: 81.75g | Prot: 100.39g | Carbs: 76.85g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Мясная История Шейка, Лента Авокадо, Яйцо. Lunch: Витако Сыр Плавленный Сливочный, Морковь, Лук, Картофель, Сливочное Масло, Дивница Рис Круглозерный, Ашан Шампиньоны. Dinner: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Избенка Йогурт 2,5%, Красная Цена Фасоль Стручковая Резаная, Простоквашино Сметана 15%, Рококо Окорочок Бескостный без Кожи. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Данон Творог Мягкий 5%, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Parmalat Молоко 3,5%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|