Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2014
|
86 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2429 kcal
|
Fat: 57.26g | Prot: 51.11g | Carbs: 245.48g.
Breakfast: セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ, 白米（中粒、調理済み）, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ, ニッスイ 豚肉のしょうが焼き. Lunch: ポテトサラダ, 白米（中粒、調理済み）, エースコック どっさり野菜ちゃんぽん. Dinner: サイゼリヤ マルゲリータピザ, サイゼリヤ ペペロンチーノ, 赤ワイン. more...
|
|
2330 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours, Sitting - 1 hour, Driving - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|