Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
126.9 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 51.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1674 kcal
|
Fat: 77.30g | Prot: 152.60g | Carbs: 90.67g.
Breakfast: Оливковое Масло, Сахар, Кофе с Молоком, Пекинская Капуста, Сыр-Бор Сыр Российский, Гречка Отварная, Котлеты из Говядины, Вареное Яйцо. Lunch: Denmax Сыр Чанах, Брокколи, Говяжья Котлета на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Жареная Курица (Кожу не Съедена). Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesya45389021's Weight History
|