Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
70.3 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
825 kcal
|
Fat: 13.19g | Prot: 25.25g | Carbs: 69.40g.
Breakfast: Лимон, Растворимый Кофе (из Порошка), Корица. Lunch: Сыр Российский, Дымов Индейка Варено-Копченая, Травяной Чай, Помидоры, Планета Витаминов Брусника, Огурец (с Кожурой), Лаваш Армянский, Вареное Яйцо. Dinner: Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное, Томатный и Овощной Сок (с Низким Содержанием Натрия). Snacks/Other: Ideas Детокс-Сок Облепиха-Апельсин-Имбирь. more...
|
|
342 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Таня_Пи 👩🏼's Weight History
|