Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
|
53.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2021:
|
1928 kcal
|
Fat: 79.71g | Prot: 123.13g | Carbs: 175.89g.
Breakfast: Нутелла Шоколадная Паста, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, Магнит Слива, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Valio Эдам 9%, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Lindt Шоколад 85% Какао. Lunch: Варёная Сгущенка Lackman, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, Сыр Легкий Эдам 12%, Красный Октябрь Конфета Каракум, Ашан Арахис Сырой Очищенный. Dinner: Хлеб Насущный Хумус Классический, Майонез, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Prime Паста Болоньезе, Балтийский берег Чука, Лента Авокадо, Тунец Филе в Собственном Соку Kapitan. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Новаяпотеря's Weight History
|