Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
53.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
1758 kcal
|
Fat: 64.05g | Prot: 101.23g | Carbs: 190.96g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький 72%, Nut Land Арахисовая Паста Соленая, Зимой и Летом Чёрная Смородина, не Молоко Миндальное Молоко, Вкуссвилл Кокосовая Стружка, Яичный Белок, Ашан Какао Порошок, Банан, 365 Дней Овсянка. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Простоквашино Творог 5%, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный . Dinner: Груша, не Молоко Миндальное Молоко, Зимой и Летом Чёрная Смородина, Яичный Белок, Банан, Cybermass Протеиновая Смесь, Айс Кро Айскрогурт из Мякоти Кокоса Абрикос Маракуйя, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliya_ba's Weight History
|