Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
81.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
1539 kcal
|
Fat: 78.96g | Prot: 51.64g | Carbs: 154.86g.
Breakfast: Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Невская Трапеза Грудка Курицы Копчено-Вареная. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус Пряный, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Говядиной, Слобода Майонез Оливковый 67%, Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Snacks/Other: Бабаевский Бабаевская Белочка, Красный Октябрь Конфеты "Ромашки". more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elen13yar's Weight History
|