Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
47.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
1923 kcal
|
Fat: 76.57g | Prot: 145.63g | Carbs: 189.25g.
Breakfast: Якобс Кофе Растворимый, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Ашан Сыр Творожный Сливочный, Яйцо Всмятку, Vici Тунец Филе-Кусок Холодного Копчения , Огурец (с Кожурой), Ашан Чиабатта Рустик. Lunch: Ашан Кимчи, Перекресток Капуста по-Корейски , ВкусВилл Язык Говяжий. Dinner: Окей Кальмар Паутинка, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Паштет из Курин. Печени Терз, Якобс Кофе Растворимый, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Вяльково Икра Камбалы Вяленая. Snacks/Other: Лента Хурма, Банан, Monster Black Monster Energy Ultra, Macaronika Макарон Солёная Карамель. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TamaraTerziyan's Weight History
|