Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
53.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
1104 kcal
|
Fat: 51.62g | Prot: 48.03g | Carbs: 135.84g.
Breakfast: Milka Milka Bubbles Кокос, Фэг Облепиха Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, ***Блины***, Первый Вкус Молоко 2,7%, Летний День Молоко 3,2%, Carte Noire Кофе. Lunch: Александра Тефтели с Рисом, Иван-Поле Соус Терияки, Морозко Наггетсы Куриные с Филе Индейки, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец. Dinner: ***Мед Цветочный***, ***Тыква Запеченная***. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|