Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
73.4 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
1398 kcal
|
Fat: 59.75g | Prot: 115.21g | Carbs: 109.13g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 0,5%, Запеканка. Lunch: Салат Айсберг, Яблоко, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Мираторг Мини-Котлеты из Розовой Телятины. Dinner: Картофель Отварной, Тысяча Озер Сыр 15%, Лук, Дядя Ваня Огурчики по-Берлински, Русское Море Сельдь Бочковая. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasa20003's Weight History
|