Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
127 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 52 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
1454 kcal
|
Fat: 69.36g | Prot: 123.96g | Carbs: 84.78g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Фазер Хлеб Подовый, Denmax Сыр Чанах, Помидоры, Жареное Яйцо, Котлеты из Говядины. Lunch: Фазер Хлеб Подовый, Hortex Шампиньоны, Оливковое Масло, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе. Dinner: Шампиньоны Тушеные, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Пекинская Капуста, Котлеты из Индейки с Кабачком. Snacks/Other: Beerka Кальмар Копченый Кольца, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesya45389021's Weight History
|