Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
90 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
2584 kcal
|
Fat: 109.51g | Prot: 90.09g | Carbs: 254.60g.
Breakfast: Мёд Лесной, Помидоры, Своя Линия Закуска Куриная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чай, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский. Lunch: Молочные Горки Творог 5%, Ратибор Варенье Крыжовник, Пискаревский Сметана 15%, Пискаревский Сметана 15%, Яндекс Лавка Суп Щи Из Свежей Капусты С Курицей. Dinner: SPAR Филе Минтая под Овощным Маринадом, Лечо, 6 Соток Огурцы Маринованные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Томилинская Форель Слабосоленая, Коломенское Батон Нарезной, Салат из крабовых палочек с помидорами, Лента Оливье, Пиво Gold. Snacks/Other: Стрепсилс Леденцы, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
|
2665 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (slow) - 55 minutes, Google Fit - 23 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надин Через тернии's Weight History
|