Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
53.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
1676 kcal
|
Fat: 53.70g | Prot: 110.93g | Carbs: 184.88g.
Breakfast: Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Good Food Чернослив без Косточки, Valio Эдам 9%, Lindt Горький Шоколад 85%, Нут Готовый Греческий , Смешанные Овощи (Замороженные), Яйцо. Lunch: Хрустим Сухарики, Магнит Банан, Приготовленная Тыква, Семга. Dinner: Голден Яблоко , Fit Parad Мука Кокосовая, Йогурт 2% Кипрский, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Новаяпотеря's Weight History
|