Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
60.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
1553 kcal
|
Fat: 57.52g | Prot: 101.84g | Carbs: 162.84g.
Breakfast: Оливковое Масло, Яйцо, Сыр Фета, Liebendorf Сыр, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. Lunch: Седьмой континент Хурма, Простоквашино Сметана 15%, Лента Картошка , Говядина Постная. Dinner: Активиа Йогурт Ананас, Самокат Пластовой Обезжиренный Творог . Snacks/Other: Милка Шоколад с Цельным Миндалем , Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Банан, Лента Курага без Косточки. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mamiko_yashida's Weight History
|