Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
74.6 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
1795 kcal
|
Fat: 60.38g | Prot: 133.64g | Carbs: 182.18g.
Breakfast: Голден Яблоко, Рогачев Сгущенка, Три Несушки Яйца Куриные, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, С.Пудовъ Мука Рисовая, Три Несушки Яйца Куриные, Бухта Изобилия Фарш Рыбный из Трески. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настя Горча's Weight History
|