Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
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86.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 October 2021:
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2038 kcal
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Fat: 72.49g | Prot: 62.08g | Carbs: 186.35g.
Breakfast: 味の素 ぎょうざ, ご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬物, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油, ミツカン リンゴ酢. Lunch: ゆで卵, ほうれん草, 伊藤ハム ポークビッツ, ご飯, グリコ カレー職人 スパイシーチキンカレー. Dinner: 相模屋 絹厚揚げ, ニッスイ 6種の和惣菜 いんげんのごまあえ, しめさば, 焼酎, ウイスキー. Snacks/Other: 江崎グリコ パピコチョココーヒー, 江崎グリコ パピコ ぶどうのスムージー, 赤城乳業 ガリガリ君ミルクたっぷりとろりんシュー味. more...
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steady weight
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