Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
52.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1878 kcal
|
Fat: 57.85g | Prot: 110.59g | Carbs: 224.43g.
Breakfast: не Молоко Миндальное Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Nut Land Арахисовая Паста Соленая, Киви, Вкуссвилл Кокосовая Стружка, Яичный Белок, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Банан, Ашан Какао Порошок. Lunch: Sporty Fitness Cookie Клубника, Котлеты из Куриной Грудки, Яйцо, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный, Авокадо, Sporty Печенье Черника, Pretto Моцарелла для Бутербродов. Dinner: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Cybermass Протеиновая Смесь, Зимой и Летом Чёрная Смородина. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliya_ba's Weight History
|