Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2014
|
96.5 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1854 kcal
|
Fat: 59.12g | Prot: 86.23g | Carbs: 255.63g.
Breakfast: Goody Morning Hazelnuts Crunchy, Pilos Mleko 1,5%. Lunch: Ogórek (ze Skórką), Czerwona Papryka, Jabłko, Marchewki, Rzodkiewka, Banan. Dinner: Rosół z Kury/Kurczaka (z Kawałkami w Puszce), Świeży Makaron (Ugotowany), Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska, Mikado Chrzan Sarmacki, Mlekovita Ser Morski, Delma Delma Extra z Masłem, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Mleko Skondensowane, Cukier Brązowy, Chili Con Carne z Fasolą, Chili Con Carne z Fasolą. more...
|
|
2817 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|