Cristinagg82's Journal, 07 Oct 21

👏🏻👏🏻👏🏻fenomenal Cristina 😘 

Muy bien Cristina!!💪 

Esto ha sido porque no me da para más la vida....y por los dolores de estómago que tengo 😩😩😩. Si antes iba de culo...ahora teniendo que estudiar pues de puto culo. Porque por hacer ejercicio os prometo que no es, llevo sin levantar una mancuerna casi un mes.....yo peto!!! No sé por dónde....pero peto!!🥴🥴🥴 

Pues calma Cris! no fuerces la máquina mas de lo imprescindible y cuida esos dolores de estómago q son, seguramente, por estrés 

ya Virgi!!! pero no encuentro el interruptor...y tengo que hacer muuuuchas cosas!!!!😩😩 

Cuidate Cris que el estrés es muy malo. Si puedes haz 15 minutos de parar, respiraciones tipo meditación y cuida ese resto como algo sagrado. 😑off🙏 

*ese tiempo 

El problema es que "ese tiempo" estoy pensando que podía estar haciendo tal o cual cosa ( porque tengo que hacerla), intento llevar todo más o menos al día para no acumular retrasos. Es decir, podría parar 15 minutos, pero tengo remordimientos por no utilizarlos para terminar lo que tengo pendiente. Yo ya no sé si soy obsesiva compulsiva, cuadriculada, que me va la marcha o cómo calificarme. 

Te entiendo y a mi me pasa lo mismo casi todo el rato pero tenemos que reconocer que 15 minutos no te suponen nada en una tarea y sí son mucho si los empleas en meditación, que hace mucho por nuestro bienestar general. He oído que el manejo de la respiración es muy importante. Yo me lo apunto para mi tambien☺️Mi hija dice que parezco TDH😅