Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
54 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
2192 kcal
|
Fat: 87.59g | Prot: 97.32g | Carbs: 253.61g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Lindt Горький Шоколад 85%, Фруктовый Салат, Приготовленный Яичный Белок, 365 Дней Арахис Необжаренный , Овсяная Каша с Протеином и Шоколадом Oho. Lunch: Картофель Отварной, Голден Яблоко , Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Свекла Вареная, Зеленый Листовой Салат, Оладьи Печёночные Мои 1. Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Конфета Грильяжная Вкусвилл, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Тунец Филе в Собственном Соку Kapitan, Valio Эдам 9%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Новаяпотеря's Weight History
|