|
Минус 1,1 кг за 2 дня это конечно вода. Но стоило немного привести свое питание в норму и хотя бы вода стала сливаться😊
|
62.4 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
2492 kcal
|
Fat: 98.98g | Prot: 76.05g | Carbs: 219.68g.
Breakfast: Бургер Кинг Чизкейк с Клубничной Глазурью, Майонез, Вареное Яйцо, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Каравай Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Бахетле Суп Гороховый с Копченостями, Каравай Хлеб Дарницкий. Dinner: Петровская Бухта Котлеты из Трески, Растительное Масло, Огурец, Помидоры, Картофель Отварной. Snacks/Other: SPAR Арахис в Глазури Бекон, Фрукторешки Тыквенные Семечки, Pringles Чипсы со Вкусом Паприки, Fish House Горбуша Филе-Ломтики, Дымов Мясные Чипсы Индейка, Жигулевское Светлое Пиво, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. more...
|
|
2588 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 7 hours, Swimming (slow) - 40 minutes, Resting - 11 hours and 20 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|