|
86/67,5/87,5
86,5/50
|
52.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
2670 kcal
|
Fat: 65.09g | Prot: 179.63g | Carbs: 335.82g.
Breakfast: Любятово Печенье Воздушное Ванильное с Корицей, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Томское Молоко Творог 1,8%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Облепиха. Lunch: Окей Банан, Лента Сыр Витязь 50%, ВкусВилл Морс Вишневый, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Grow Food Домашние Овсяные Блинчики с Яблоком и Корицей. Dinner: Инской Хлеб Деревенский, Mixbar Попкорн с Карамелью, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Myprotein Total Protein Chocolate, Яичный Белок. Snacks/Other: Голден Яблоко, Балтимор Кетчуп Шашлычный, Federici Спиральки #42 Цельнозерновые. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nancy ya's Weight History
|