Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
74.1 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
1400 kcal
|
Fat: 37.88g | Prot: 136.99g | Carbs: 131.48g.
Breakfast: Белковый рулет, Огурец (с Кожурой), Delicados Мексиканские Лепешки Сырные, 365 Дней Форель Слабосоленая, Parmalat Молоко 0,5%, Фрутоняня Молоко 2,5%. Lunch: Помидоры, Салат Айсберг, Яблоко, Красный Сладкий Перец, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: ФЭГ Капуста Маринованная со Свёклой , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Котлеты телятина+яйцо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasa20003's Weight History
|