Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
81.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
979 kcal
|
Fat: 43.21g | Prot: 50.11g | Carbs: 96.80g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Невская Трапеза Грудка Курицы Копчено-Вареная, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Витако Burger Плавленый Сыр Сливочный, Колос Хлеб. Lunch: Парус Сэндвич с Ветчиной и Сыром. Snacks/Other: Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elen13yar's Weight History
|