Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
75.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
1774 kcal
|
Fat: 82.83g | Prot: 111.08g | Carbs: 133.18g.
Breakfast: Оливковое Масло, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Белый Город Молоко 2,5%, Мясная История Сосиски Фермерские, Курскхлеб Хлеб Чёрный Янтарь, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Valio Йогурт Laplandia Сливочный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Буженина, Ашан Курага Экстра, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Dinner: Слобода Майонез, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Голден Яблоко , Моя Семья Сок Мультифрукт, ВкусВилл Леденец на Палочке, Голден Яблоко , Голден Яблоко , Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|