Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
159.1 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 84.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
991 kcal
|
Fat: 38.38g | Prot: 89.21g | Carbs: 71.44g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Борщ с Курицей. Dinner: Dr. Oetker Желатин Пищевой, Rule 1 R1 Whey Blend Chocolate Peanut , Кубаночка Сок Вишневый, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Rule 1 R1 Whey Blend Vanilla Ice Cream. Snacks/Other: Добрый Апельсиновый Сок, ZINT Collagen, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kartashova33's Weight History
|