Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
74.7 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1401 kcal
|
Fat: 26.49g | Prot: 114.54g | Carbs: 183.52g.
Breakfast: Фрутоняня Молоко 2,5%, Запеканка, Белковый рулет. Lunch: Bonduelle Кукуруза, Банан, Fish House Креветки в Рассоле, Яблоко, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Белковый рулет, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Яблоко, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasa20003's Weight History
|