Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
112 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
2575 kcal
|
Fat: 107.35g | Prot: 164.86g | Carbs: 259.83g.
Breakfast: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Мегамарт Горошница, Котлеты из Говядины, Пастилушка Пастила без Сахара , Февронья Салат Крабовый, Гудвилл Хлопья Овсяные с Клубникой. Lunch: Гост Мёд Натуральный, Сырники. Dinner: Мёд, Сырники, Сельдь Соленая, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Магнит Треугольники Лососевые в Панировке. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|