Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
53.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1280 kcal
|
Fat: 47.49g | Prot: 90.34g | Carbs: 120.42g.
Breakfast: Ермолино Печенье Песочное Классическое, Vitlen Печенье с Кусочками Шоколада на Мальтите, Магнит Банан, ***Пирожное "Печенька"***, Летний День Молоко 3,2%, Carte Noire Кофе. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, ***Судак под Шубой***. Dinner: Подлива, Огурец, Перловка Отварная, Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Летний День Молоко 3,2%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. Snacks/Other: Pink Power Коллаген "Сливочный Ирис". more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|