Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
73.9 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2021:
|
1401 kcal
|
Fat: 49.58g | Prot: 116.77g | Carbs: 122.80g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Сырно-кефирные кексы. Lunch: Сырно-кефирные кексы, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Говяжий Стейк (Только Постный), ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Картофель Отварной, Масло Подсолнечное, Красный Лук. Dinner: Клубника, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasa20003's Weight History
|