Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
26.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2021:
|
973 kcal
|
Fat: 31.33g | Prot: 91.25g | Carbs: 83.41g.
Breakfast: Арахис, Сливы, Семушка Тыквенные Семечки, Голубика, Лента Яблоко Симиренко, Запеканка Ягодная(Смородина, Голубика). Lunch: Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Классический, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Миндаль Миндаль, Тёма Биотворог Классический, Перепелиное Яйцо, Укроп, Сельдерей, Зеленый Листовой Салат, Супчик Тыква-Сельдерей. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Bite Паффы Морковь, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Классический, Арахис, Зеленый Чай, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Целевит Витамин C, Eqville Биотин и Фолиевая Кислота с Омега-3, Vitality Соевое Молоко, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Агуша Хлебцы Мультизлаковые "Яблоко-Вишня", Груша, Желейка Творожн2. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cinnam♡n's Weight History
|