Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
64.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2021:
|
2406 kcal
|
Fat: 72.73g | Prot: 140.56g | Carbs: 314.81g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Стародубский Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый. Lunch: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Восход Рожок Сдобный, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Чеснок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Сметана 15%, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Яичный Желток, Яичный Белок. Dinner: 365 Дней Конфеты Молочные "Сливочный Каприз", Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Eco Greco Йогурт Греческий 1,5%. Snacks/Other: 365 Дней Конфеты Молочные "Сливочный Каприз", Перекресток Яблоко Красное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.kurzina's Weight History
|