Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
167.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 52.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2021:
|
1669 kcal
|
Fat: 63.13g | Prot: 127.32g | Carbs: 150.50g.
Breakfast: Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Жареное Яйцо. Lunch: Кабачок, Kotanyi Хмели-Сунели, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное . Dinner: Фрутоняня Кашка Молочно-Пшеничная, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Яблоки Фуджи, Agama Филе Палтуса, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Фруто Няня Пюре Яблоко Банан Творог. Snacks/Other: Медовая Долина Мёд Гречишный, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Помидоры, Agama Филе Палтуса Чёрный Гренландский, Бухта Изобилия Треска Филе, Магнит Биота, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Фруто Няня Пюре Яблоко Банан Творог. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anton Gorelkin's Weight History
|