Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
113 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2021:
|
2441 kcal
|
Fat: 116.86g | Prot: 169.97g | Carbs: 178.30g.
Breakfast: Меридиан Мидии в Рассоле, Махеевъ Майонез, Гарнец Мука Кукурузная, Банан, Сметана 15%, Куриное Филе, Три Несушки Яйца Куриные, Кабачок, Приготовленная Камбала. Lunch: Вязанка Колбаса Молочная, Махеевъ Майонез, Три Несушки Яйца Куриные, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Крабок. Dinner: Вязанка Колбаса Молочная, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Селедка, Махеевъ Майонез, Три Несушки Яйца Куриные, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Жизнь Март Щи. Snacks/Other: Гост Мёд Натуральный, Сырники, Пицца с Сыром (36 см, Толстая Корочка). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|