|
можно уже сикаться от счастья? 😆😄
|
74.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2021:
|
1782 kcal
|
Fat: 64.59g | Prot: 144.81g | Carbs: 165.99g.
Breakfast: Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Велком Ветчина Говяжья, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Три Несушки Яйца Куриные, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Магнит Банан, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста Белокочанная, Картофель Отварной, KDV Курица Запеченная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|