Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
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61.6 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 October 2021:
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3013 kcal
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Fat: 127.60g | Prot: 128.90g | Carbs: 286.86g.
Breakfast: Baguette Integral, Té (Infusión), Café con Leche, Huevo Frito. Lunch: Manzana Golden, Baguette Integral, Huevo Frito. Dinner: Tomates, Lechuga, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Pan Blanco, Hacendado Patatas Bravas, Estrella Galicia Estrella Galicia, Bonarea Carne Picada de Vacuno, Tomates, Pepino, Paraguaya, Coliflor, Aceite de Oliva, Vinagre, Yogur Natural (Leche Entera), Uva, Queso Fresco. Snacks/Other: Hacendado Pipas Girasol Naturales, DIA Cacahuetes con Cáscara, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión), Pipas de Calabaza. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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