Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
54.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
1493 kcal
|
Fat: 54.11g | Prot: 92.71g | Carbs: 161.74g.
Breakfast: Гречка Отварная, Голден Яблоко , Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Мёд, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Яйцо, Valio Эдам 9%. Lunch: Мистраль Гречка, Оладьи Печёночные Мои 1, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Помидоры, Брокколи. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Valio Эдам 9%, Кабачок, Картофель, Hortex Шампиньоны. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Новаяпотеря's Weight History
|