Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
59.5 kg
Lost so far: 37.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
1836 kcal
|
Fat: 75.89g | Prot: 98.21g | Carbs: 184.22g.
Breakfast: Белая Дача Салат Корн, Зеленая Линия Яйца Куриные, Яичный Белок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аладушкин Багет Классический, Elovena Каша Овсяная без Глютена, Кабачок, Помидоры, Желтая Летняя Тыква, Морковь, Ашан Перец Рамиро. Lunch: Салат Айсберг, Мясо Грудки Перепела. Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Аладушкин Багет Классический, Минтай, Цукини. Snacks/Other: Heidi Шоколад 85%, Вино Красное Сухое, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Шримп Ролл, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Мармеладная Сказка Мармелад с Апельсином , Груша, Мандарины, Бразильские Орехи, Голубика, Физалис. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana755's Weight History
|