Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
168.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 53.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
1276 kcal
|
Fat: 16.53g | Prot: 89.76g | Carbs: 193.12g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Яблоки Фуджи. Lunch: Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Dinner: Магнит Лук Репчатый , Ого Отруби Пшеничные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коровка из Кореновки Кефир 1%. Snacks/Other: Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Яблоки Фуджи, Фуджи Яблоко , Ого Отруби Пшеничные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anton Gorelkin's Weight History
|