Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
594 kcal
|
Fat: 29.70g | Prot: 49.75g | Carbs: 37.45g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Ашан Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью. Lunch: ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, ТД-Холдинг Ячка, Морковь, Лук, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|