Sok9140's Journal, 01 Oct 21

Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
64.5 kg Lost so far: 5.2 kg.    Still to go: 7.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 01 October 2021:
594 kcal Fat: 29.70g | Prot: 49.75g | Carbs: 37.45g.   Breakfast: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Ашан Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью. Lunch: ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, ТД-Холдинг Ячка, Морковь, Лук, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. more...
2332 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
Gaining 0.3 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Sok9140's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.