Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
46.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
1801 kcal
|
Fat: 73.98g | Prot: 116.94g | Carbs: 173.54g.
Breakfast: Желтая Летняя Тыква, Зеленый Перец, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, ВкусВилл Масло Гхи, Крупа Кукурузная. Lunch: Крупа Рис Здоровье, Зеленый Перец, Рыба запечённая лосось. Dinner: Нут, ARO Оливки без Косточки, Ашан Кабачок, Котлеты куриные. Snacks/Other: Йогурт домашний с Epica, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 99% Какао, Mini Calorie Семена Льна, Творог, Ашан Груша Вильямс. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина0106's Weight History
|