Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
52.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1739 kcal
|
Fat: 51.45g | Prot: 109.28g | Carbs: 215.04g.
Breakfast: Киви, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Nut Land Арахисовая Паста Соленая, Добрый Гном Кокосовая Стружка, Яичный Белок, Роял Какао-Порошок Натуральный, Инжир, Банан, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Черная Смородина, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Индилайт Медальон из Индейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Простоквашино Сметана 10%, Гречка. Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Русский Хлеб Булочки Гречневые, Банан, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Nut Land Арахисовая Паста Соленая. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliya_ba's Weight History
|